Dampak Buruk Bangun Tidur Langsung Merokok

Dampak Buruk Bangun Tidur Langsung Merokok - Bagi anda para perokok yang masih juga belum bisa menghentikan kebiasaan merokok setelah saat bangun tidur, maka harus segera mengubah kebiasaan tersebut. Sebab merokok setelah bangun tidur, akan meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru atau kanker mulut. Perokok yang merokok setelah bangun tidur memiliki risiko yang tinggi pada NNAL, metabolit dari karsinogen NNK dari tembakau. 

Hal ini akan berbeda jika dibandingkan perokok yang menahan diri setengah jam atau lebih untuk merokok setelah bangun tidur, terlepas berapa banyak rokok yang dihisap setiap hari. Orang yang merokok lebih cepat setelah bangun menghirup lebih dalam, yang menjelaskan tingkat yang lebih tinggi dari NNAL dalam darah, serta risiko yang lebih tinggi mengalami kanker mulut atau paru-paru.
 

Dampak Buruk Bangun Tidur Langsung Merokok - Para peneliti menemukan, sekitar 32 persen peserta yang diperiksa merokok pertama kali dalam waktu lima menit setelah bangun, 31 persen merokok dalam 6 menit sampai 30 menit setelah bangun, 18 persen merokok dalam waktu 31 sampai 60 menit setelah bangun, dan 19 persen merokok lebih dari 1 jam setelah bangun tidur. 

Para peneliti menemukan tingkat NNAL pada darah peserta berhubungan dengan usia peserta, usia mulai merokok, jenis kelamin, dan apakah ada atau tidak perokok lain di rumah. Yang paling penting, kami menemukan tingkat NNAL tertinggi di antara orang yang paling cepat merokok setelah bangun, terlepas dari frekuensi merokok dan faktor lain yang memprediksi konsentrasi NNAL.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Dampak Buruk Bangun Tidur Langsung Merokok, untuk kesehatan anda.

Benarkah Sakit Gusi Menyebabkan Impotensi

Benarkah Sakit Gusi Menyebabkan Impotensi - Bisa saja seorang pria yang sakit gigi mengalami disfungsi ereksi, sebab ketika seseorang sakit gusi, maka bakteri dari mulut dapat masuk ke dalam darah. Apabila bakteri tersebut masuk ke dalam darah, maka dapat mempengaruhi pembuluh darah dan arteri. Hal ini bisa menyebabkan mengeras dan menyempitnya pembuluh darah, seperti pada seseorang yang menderita penyakit jantung dan efek pada pembuluh darah ini juga meningkatkan risiko terkena disfungsi ereksi.

Benarkah Sakit Gusi Menyebabkan Impotensi - Hasil penelitian menyebutkan bahwa 53 persen dari pria yang menderita disfungsi ereksi, memiliki penyakit gusi yang parah dan 23 persen lainnya tidak memiliki penyakit serupa. Tidak hanya kesehatan mulut saja yang bisa meningkatkan resiko pria terkena disfungsi, tetapi juga soal rendahnya kepercayaan diri, harga diri dan hubungan dengan pasangan.

Untuk mengurangi hal tersebut, maka kesehatan gusi menjadi penting untuk selalu dijaga, dengan membersihkan sisa-sisa makanan di gigi dan gusi adalah langkah awal yang baik dalam menjaga kesehatan mulut. Menggunakan sikat interdental atau flossing adalah cara terbaik untuk membersihkan mulut, menyikat gigi sendiri hanya membersihkan 60 persen dari permukaan gigi.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Benarkah Sakit Gusi Menyebabkan Impotensi untuk anda ketahui bersama.

Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan

Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan - Kuning telur merupakan salah satu sumber pangan yang mengandung vitamin B kompleks dan bermanfaat untuk perbaikan fungsi syaraf. Dan kolin yang terdapat pada kuning telur bisa membantu perkembangan otak janin bagi ibu hamil. Walaupun kuning telur mengandung kolesterol tinggi, namun kolesterol dalam makanan berbeda dengan kadar kolesterol dalam darah yang terkait dengan meningkatnya risiko penyakit jantung dan stroke.

Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan - Konsumsi telur tidak berefek pada kadar kolesterol darah secara keseluruhan, sebab menyantap telur utuh justru meningkatkan HDL atau kolesterol baik yang melindungi jantung. Di dalam kuning telur juga terkandung dua karotenoid, yakni lutein dan zeaxanthin, yang melindungi dari masalah penglihatan. Telur pun kaya akan sulfur, nutrisi penting yang membantu penyerapan vitamin B sampai fungsi hati.

Selain itu, sulfur juga bermanfaat dalam produksi kolagen dan keratin yang membuat rambut berkilau, kuku tetap kuat, serta kulit berseri. Namun konsumsi kuning telur secara rutin setiap hari, sama buruknya seperti merokok. Sebab terlalu banyak konsumsi kuning telur dapat memicu aterosklerosis, kelainan pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. Makanya anda dianjurkan untuk konsumsi empat telur seminggu, cukup baik untuk kesehatan jantung anda.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan untuk anda ketahui bersama.

Ternyata Coklat Mencegah Kerusakan Gigi

Ternyata Coklat Mencegah Kerusakan Gigi - Hasil penelitian mengatakan ternyata coklat bermanfaat untuk mencegah kerusakan gigi. Sebab bagian biji kakao yang merupakan bahan utama cokelat bermanfaat untuk menggagalkan bakteri mulut dan kerusakan gigi serta memiliki efek anti bakteri pada mulut yang dapat melawan secara efektif plak dan bakteri. Pembusukan gigi terjadi ketika bakteri dalam mulut berubah menjadi asam, yang merusak di permukaan gigi dan menyebabkan karies.

Dengan demikian, maka dimungkinkan untuk menggunakan obat kumur CBH ekstrak, atau suplemen untuk sebuah pasta gigi. Bahkan bisa dimasukkan kembali ke cokelat untuk membuat gigi lebih baik. Jika memang benar Ternyata Coklat Mencegah Kerusakan Gigi atau coklat tidak membantu mengurangi kerusakan gigi dan rongga. Maka jika orang ingin makan permen manis dan minuman, mereka harus membatasinya, dan mengunjungi dokter gigi secara teratur.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Ternyata Coklat Mencegah Kerusakan Gigi untuk anda ketahui bersama.

Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan

Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan - Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dibidang kesehatan, ternyata susu kedelai memberikan manfaat kesehatan bagi anda. Manfaat Susu Kedelai adalah menurunkan kolesterol, menurunkan berat badan, mencegah kanker prostat, mencegah Osteoporosis, membuat menopause lebih nyaman.

Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan akan anda rasakan jika sering minum susu kedelai. Sebab susu kedelai dianggap mampu mengatasi berbagai masalah berikut ini :

1. Lemak susu kedelai sebagian besar tak jenuh dan non kolesterol, dan ssam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kedelai dapat menghambat pengangkutan kolesterol ke dalam aliran darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan kedelai yang rutin secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

2. Susu kedelai kaya akan phytoestrogen, hormon tanaman yang dapat menghambat produksi hormon testosteron pada pria. Kadar testosteron yang berkurang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker prostat. Penelitian telah membuktikan bahwa pria yang sering minum susu kedelai secara rutin, lebih kecil mengalami kanker prostat.

3. Selama mengalami menopause, produksi hormon esterogen wanita menurun drastis. Penurunan yang sangat banyak ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada wanita, antara lain penyakit jantung, diabetes dan obesitas. Wanita di masa ini juga lebih rentan mengalami depresi, mudah marah, serta gangguan psikologis lainnya. Dengan minum susu kedelai yang kaya phytoestrogen yang dapat menggantikan hormon esterogen, maka wanita akan lebih sehat dan nyaman menjalani masa menopause.

4. Kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang. Untuk mendapatkan hasil maksimal, pastikan anda membeli susu kedelai yang mengandung vitamin D.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan untuk anda ketahui bersama.

Benarkah Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan

Benarkah Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan - Manfaat minum air selain mencegah dehidrasi, ternyata minum air putih ini juga dapat menjaga kesehatan pencernaan dan banyak minum air putih juga dapat membantu menurunkan berat badan. Anjuran minum air putih dalam sehari berkisar 8 sampai 10 gelas, atau satu setengah liter hingga dua liter air,bertujuan untuk memenuhi kebutuhan volume air dalam tubuh dengan rata-rata 65 persen berat badan. Air putih yang mengandung mineral ini sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan.
 

Air yang terserap di tubuh juga dapat membakar lemak sekitar 50 persen lemak. Karena itulah, air putih dikatakan efektif dapat menurunkan berat badan. Penurunan berat badan terjadi karena Anda memilih minum air putih dibandingkan minuman kalori, makanan kaya air juga jauh lebih sehat dan mengenyangkan untuk memangkas asupan kalori. Sumber bahan makanan degan kadar air tertinggi bisa di dapatkan dari buah-buahan, sayuran, kaldu pada sup, oatmeal dan kacang-kacangan. Kadar airnya yang tinggi pastilah akan membuat kenyang lebih lama.

Benarkah Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan - Selain itu, air juga dikatakan dapat mencegah mabuk. Minuman alkohol yang bisa membuat dehidrasi bisa diatasi dengan minum beberapa gelas air putih beberapa saat sebelum mulai meminum bir atau wine. Jika hendak melakukan perjalanan jauh dengan pesawat terbang, Anda juga bisa minum air putih sebelumnya untuk mencegah mual berlebih.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Benarkah Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan untuk anda ketahui bersama.

Manfaat Kesehatan Dari Aktivitas Fisik

Manfaat Kesehatan Dari Aktivitas Fisik - Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat mengurangi risiko kematian dini akibat penyebab utama kematian, seperti penyakit jantung dan sebagian kanker. Semua orang dapat meraih manfaat kesehatan dari aktivitas fisik, umur, kelompok etnis, bentuk tubuh, atau ukuran tubuh tidak masalah. 

Orang yang aktif secara fisik selama sekitar 7 jam dalam seminggu risiko mati dini 40 persen lebih rendah daripada yang aktif selama kurang dari 30 menit seminggu. Melakukan kegiatan aerobik dengan intensitas sedang sekurang-kurangnya 150 menit seminggu dapat menurunkan risiko kematian dini, termasuk kematian dini akibat penyakit jantung yang merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia.

Akan tetapi, banyaknya jumlah aktivitas atau kegiatan yang tinggi tidak selalu menurunkan risiko kematian dini. Orang yang biasanya tidak aktif dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran walau hanya dengan menjadi aktif dengan intensitas sedang secara teratur. Meski pun manfaat kesehatan yang lebih besar dapat diperoleh dengan meningkatkan jumlah (durasi, frekuensi, atau intensitas) aktivitas fisik, setiap orang dapat meraih manfaat kesehatan dengan menjadi lebih aktif secara fisik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup secara keseluruhan.

Manfaat Kesehatan Dari Aktivitas Fisik diantaranya adalah mengurangi risiko kematian dini, mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung, mengurangi risiko timbulnya diabetes, mengurangi risiko timbulnya tekanan darah tinggi, membantu mengurangi tekanan darah pada orang yang sudah menderita tekanan darah tinggi, mengurangi risiko terkena penyakit kanker usus besar, mengurangi rasa depresi dan kecemasan, membantu mengendalikan berat badan, membantu membangun dan memelihara tulang, otot, dan sendi yang sehat, membantu dewasa baya tua menjadi lebih kuat dan lebih mampu melakukan kegiatan atau bergerak leluasa tanpa jatuh dan menyokong Mendukung kesejahteraan kesehatan psikologis.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Manfaat Kesehatan Dari Aktivitas Fisik untuk anda ketahui bersama yang bersumber dari Centers for Disease Control.

Buah Durian Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Buah Durian Bermanfaat Bagi Kesehatan - Buah Durian merupakan tanaman liar yang berasal dari hutan Sumatra, Kalimantan, dan Malaysia. Nama durian sendiri diambil dari karakter buahnya yang memiliki kulit rapat berduri dengan nama latin Durio zibenthinus Murr, soal rasa tidak ada yang bisa menolak kelezatan buah durian. Begitulah ungkapan yang dilontarkan seorang wisatawan setelah mencicipi buah durian asli Indonesia, walaupun tidak sedikit orang yang menutup hidung dari aroma khas buah durian tersebut, namun tak sedikit pula yang ketagihan setelah mencicipi rasanya. 

Menurut tim peneliti dari Ohio State University, phytonutrient yang terkandung dalam buah durian mampu mematikan zat penyebab kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kanker, diabetes, serta penyakit jantung. Bahkan seorang naturalis bernama Alfred Russel Wallace mengatakan bahwa durian adalah buah yang mirip puding dan diperkaya dengan rasa almond, kadang-kadang seperti es krim rasa keju, bercampur saus bawang, anggur, dan bermacam rasa yang unik. 

Selain mendapat julukan The King of Fruit durian juga mendapatkan julukan sebagai buah bintang lima, karena kandungan gizinya yang lengkap dibanding buah yang lain. Di antara kandungan nutrisi yang penting tersebut adalah vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riblofavin, omega 3 dan 6. Selain itu durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dan tryptophan. Disamping itu juga ada zat gizi utama seperti karbohidrat, lemak tak jenuh, dan protein.
 

Buah Durian Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan - Durian juga diperkaya dengan polifenol dan antioksidan seperti vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah durian bisa mencapai 200 mg/100 gr daging buah. Angka tersebut merupakan nilai tertinggi kandungan vitamin C pada buah. Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Buffalo juga memberikan catatan penting tentang kandungan durian. Berdasarkan hasil riset mereka, kandungan zat phytosterol dalam durian berguna antara lain untuk memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh, memperbaiki daya tahan tubuh terhadap serangan kanker, dan membantu menghambat pertumbuhan tumor.

Selain rasa memiliki rasa yang nikmat dan kandungan nutrisi yang begitu lengkap, buah durian juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tak kalah pentingnya, seperti mencegah penuaan dini, mencegah depresi, meningkatkan kemampuan otak, obat tidur alami.  Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengkonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. 

Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diberikan. Lantas bagaimana dengan rumor yang beredar bahwa durian dapat membahayakan kesehatan ? Buah durian dapat mengganggu kesehatan, jika anda makan secara berlebihan. Bahkan bisa mengakibatkan kematian jika anda makan bersama dengan minuman mengandung alkohol. Agar buah durian dapat dirasakan manfaat sehatnya, cukup konsumsi 100-200 gram saja sekali makan.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Buah Durian Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan untuk anda ketahui bersama.

Tentang Alergi Dan Penyebabnya

Tentang Alergi Dan Penyebabnya - Alergi merupakan suatu reaksi abnormal dalam tubuh yang disebabkan zat yang tidak berbahaya. Alergi timbul bila ada kontak terhadap zat tertentu yang biasanya pada orang normal tidak menimbulkan reaksi, dan zat penyebab alergi ini disebut allergen. Allergen bisa berasal dari berbagai jenis dan masuk ke tubuh dengan berbagai cara. Bisa melalui saluran pernapasan, makanan, suntikan atau bisa juga timbul akibat adanya kontak dengan kulit, seperti kosmetik, logam perhiasan atau jam tangan.

Tentang Alergi Dan Penyebabnya, zat yang paling sering menyebabkan alergi adalah serbuk tanaman, jenis rumput tertentu, jenis pohon yang berkulit halus dan tipis, serbuk spora, penisilin, makanan laut (seafood), telur, dan kacang-kacangan, susu, jagung dan tepung jagung, sengatan insekta, bulu binatang, kecoa, debu dan kutu. Selain itu masih ada zat adiktif pada makanan, penyedap, pewarna dan pengawet. Dengan demikian, maka anda harus menghindari beberapa makanan atau minuman penyebab alergi.

Ada beberapa cara untuk mengatasi alergi yang dapat anda lakukan, diantaranya sebagai berikut :

1. Menjaga kelembaban ruangan dengan mengatur sirkulasi angin dan udara.

2. Menjaga kebersihan pakaian dan mengganti sprei sedikitnya seminggu sekali.

3. Membersihkan pekarangan dan memastikan tidak ada tumpukan sampah dan genangan air yang akan menjadi tempat timbulnya jamur.

4. Konsultasi dengan dokter dan melakukan tes alergi untuk mengetahui allergen yang harus dihindari.

Gejala yang mungkin terjadi akibat alergi adalah terjadinya rasa gatal pada tenggorokan, mulut, mata, kulit atau bagian tubuh lainnya. Bisa juga disertai dengan sakit kepala, hidung tersumbat atau hidung meler, sesak napas, asma, kesulitan menelan, mendadak pilek dan bersin-bersin.

Pengobatan alergi tergantung pada jenis dan berat gejala yang ada, dengan tujuan untuk mengurangi gejala dan menghindari serangan yang lebih berat di kemudian hari, namun gejala alergi yang ringan tidak memerlukan pengobatan khusus, sebab gejala akan menghilang beberapa saat kemudian.

Pemberian Antihistamin dapat membantu meringankan berbagai gejala, penanganan alergi yang paling tepat bukanlah dengan obat melainkan dengan cara menghindari allergen. Secara teoritis, alergi memang tidak bisa dihilangkan, tetapi dapat dikurangi frekuensi dan berat serangannya.

Namun, sering kali dalam keseharian allergen sulit dihindari, untuk itu diperlukan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah alergi. Demikian informasi Tentang Alergi Dan Penyebabnya dari Hanya Sekedar Informasi yang merupakan informasi kesehatan untuk anda ketahui.

Manfaat Minum Kopi Dan Teh Hijau

Manfaat Minum Kopi Dan Teh Hijau - Minum kopi dan teh hijau bisa membantu mengurangi risiko terkena stroke, terutama jika kedua jenis minuman itu dikonsumsi secara rutin. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang mempelajari pengaruh gabungan antara kopi dan teh hijau pada risiko stroke oleh Pusat Kardiovaskular dan Saraf Nasional di Jepang. Para peneliti menganalisa kebiasaan minum kopi dan teh hijau pada 83.269 orang dewasa di Jepang dengan memantau mereka selama 13 tahun dan hasilnya mereka menemukan bahwa semakin banyak orang minum kopi dan teh hijau, maka semakin rendah risiko terserang stroke.

Manfaat Minum Kopi Dan Teh Hijau - Orang yang minum sedikitnya secangkir kopi dalam sehari, memiliki risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah dibanding mereka yang jarang minum. Sementara orang yang minum sedikitnya dua-tiga cangkir teh hijau dalam sehari mendapat 14 persen lebih rendah risiko terkena serangan stroke. Dan orang yang minum sedikitnya empat cangkir mengalami 20 persen lebih rendah terkena stroke dibanding mereka yang jarang minum. Sedangkan mereka yang sedikitnya minum dua cangkir kopi atau dua cangkir teh hijau dalam sehari, akan mengurangi 32 persen risiko terkena pendarahan di dalam otak dibandingkan mereka yang jarang minum kedua jenis minuman tersebut.

Pendarahan di dalam otak terjadi ketika pembuluh darah di dalam otak meledak sehingga menyebabkan pendarahan di dalam otak, dan 13 persen serangan stroke terjadi akibat pendarahan tersebut. Peserta yang dipantau dalam penelitian ini berusia antara 45 sampai dengan 74 tahun, dengan gender yang hampir sama, serta bebas dari penyakit kanker dan jantung. Selama 13 tahun masa pemantauan, peneliti mengulas catatan kesehatan peserta yang dikeluarkan oleh rumah sakit, maupun catatan penyebab kematian, mengumpulkan data sakit jantung dan stroke. Temuan tersebut diselaraskan dengan data usia, jenis kelamin, faktor gaya hidup seperti kebiasaan merokok, minum alkohol, berat tubuh, pola makan, dan kegiatan olahraga.

Kopi dan Teh merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air, sehingga diduga hasil penelitian ini akan sama bila diterapkan di Amerika dn negara-negara lain, kata para peneliti. Walaupun belum jelas bagaimana teh hijau bisa mempengaruhi risiko stroke, apakah karena kandungan katekin di dalam teh mungkin bisa menjadi pelindung. Katekin mengandung antioksidan, anti-pembengkakan, meningkatkan kemampuan plasma antioksidan serta pengaruh anti-trombogenik.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Manfaat Minum Kopi Dan Teh Hijau untuk anda ketahui bersama.

Benarkah Penyakit Jantung Bisa Dicegah Dengan Makanan Ini

Benarkah Penyakit Jantung Bisa Dicegah Dengan Makanan Ini - Penyakit jantung merupakan salah satu jenis penyakit yang menyebabkan seseorang meninggal dunia secara mendadak. Karena bagi anda yang memiliki penyakit jantung, pasti sudah tahu akan hal tersebut, sebab serangan jantung tak bisa anda duga datangnya.

Lantas Benarkah Penyakit Jantung Bisa Dicegah Dengan Makanan Ini ? Memang tak ada salahnya jika anda melakukan pencegahan terhadap serangan penyakit jantung. Ada beberapa makanan yang bisa membantu anda dalam mencegah serangan jantung, diantaranya pisang, kismis, alpukat, ikan, labu, susu, kacang almond dan bayam.

Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Benarkah Penyakit Jantung Bisa Dicegah Dengan Makanan Ini, selamat mencoba.

Tentang Buah Manggis Dan Manfaatnya

Tentang Buah Manggis Dan Manfaatnya, Buah Manggis atau dalam bahasa latih disebut Garcinia mangostana L memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari kulit manggis, daging buah manggis, hingga biji buah manggis bermanfaat bagi kesehatan, sehingga buah ini mendapat julukan Queen of Fruits. 

Kulit buah manggis mengandung xanthone, yaitu zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain memberikan manfaat tersebut di atas, maka hasil penelitian Tentang Buah Manggis Dan Manfaatnya dapat disimpulkan bahwa Buah Manggis mengandung rendah kalori, kaya akan vitamin C, mengatasi diare, anti kanker, mencegah penyakit jantung. 

Sebab Xanthone yang terdapat pada buah manggis adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan dan secara biologis aktif dengan struktural mirip dengan bioflavanoids. Senyawa ini jarang terdapat di alam, paling banyak ditemukan hanya dalam dua keluarga tanaman. Dari 200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi, sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis.

Demikian informasi Tentang Buah Manggis Dan Manfaatnya dari Hanya Sekedar Informasi untuk anda ketahui bersama. Namun, anda juga perlu berhati-hati, karena kulit manggis mengandung kadar resin, serat kasar, dan tanin yang bisa mengakibatkan gangguan pencernaan jika anda mengonsumsinya terlalu banyak.

Dehidrasi Bisa Sebabkan Gangguan Jantung

Menurut Dr. Luci ternyata Dehidrasi Bisa Sebabkan Gangguan Jantung, awalnya gejala ditandai dengan rasa haus dan tubuh yang lemas. Ketika tubuh kekurangan cairan, maka darah akan menjadi lebih kental, padahal darah harus dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh. Jika cairan di darah tidak cukup, maka akibatnya jantung akan bekerja ekstra, dalam artian akan membebani kerja jantung.

Dehidrasi Bisa Sebabkan Gangguan Jantung - Kondisi ini akan menjadi lebih parah pada anda yang jantungnya sudah mengalami banyak sumbatan atau bagi orang lanjut usia yang fungsi jantungnya sudah mulai menurun. Selain harus bekerja memompa darah, jantung juga butuh bekerja untuk dirinya sendiri. Kalau organ ini bekerja terlampau kuat, akhirnya akan lelah dan pembuluh darah menyempit.  

Tak hanya karena kurang minum air, namun bagi orang yang kebanyakan minum air, juga dapat mengganggu kerja jantung. Terutama pada orang dengan penyakit ginjal dan jantung, sebab kelebihan air akan menimbulkan bahaya bagi orang yang sakit ginjal dan jantung. Kalau ginjalnya sudah tidak berfungsi dengan baik, maka kencing yang keluar menjadi lebih sedikit. Kalau dia minum banyak air, akibatnya air akan menumpuk di dalam tubuh dan bisa membebani kerja jantung.

Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Dehidrasi Bisa Sebabkan Gangguan Jantung untuk anda ketahui bersama.

Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur

Hasil penelitian yang dilakukan Colin Smith, menyebutkan bahwa ada Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur bagi anda. Sebab apabila anda mengalami kurang tidur selama sseminggu, dapat mematikan ratusan gen serta meningkatkan risiko terjangkit sejumlah penyakit, termasuk obesitas dan serangan jantung. Selain itu, jika anda tidur kurang dari enam jam setiap malam, maka akan menonaktifkan gen yang berperan penting dalam proses perbaikan. 

Sebab tubuh manusia tergantung pada gen untuk memproduksi pasokan protein yang digunakan untuk mengganti dan memperbaiki jaringan yang rusak. Karena anda selama seminggu kurang tidur, maka fungsi tersebut berhenti bekerja. Temuan dalam penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mencegah tubuh memperbaiki diri dan meningkatkan risiko sejumlah penyakit. 

Para peneliti lainnya juga mengatakan, bahwa periode kurang tidur yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Studi tentang Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur tersebut menunjukkan kurang tidur dapat menyebabkan gangguan kognitif, seperti membatasi kemampuan mengendarai mobil dengan aman. Jika proses itu terus terganggu, maka dapat menurunkan fungsi organ, jaringan, penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

Demikian infromasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur bagi anda.

Ternyata Kelebihan Vitamin C Risiko Batu Ginjal

Ternyata Kelebihan Vitamin C Risiko Batu Ginjal - Menurut Dailymail, para peneliti menyimpulkan bahwa orang yang mengkonsumsi suplemen vitamin C setiap hari memiliki risiko dua kali lipat menderita batu ginjal. Beberapa komponen dari vitamin C diserap oleh tubuh dan dikeluarkan melalui air kencing sebagai oksalat, dan oksalat ini yang termasuk salah satu komponen penyebab batu ginjal. Batu ginjal sendiri terdiri dari kristal kecil, yang terbentuk dari gabungan kalsium dengan oksalat.

Ternyata Kelebihan Vitamin C Risiko Batu Ginjal - Menurut para ilmuwan, tidak ada manfaat yang jelas dari mengkonsumsi vitamin C dalam dosis tinggi. Namun, tubuh manusia tetap membutuhkan banyak vitamin C yang bisa didapat dari buah-buahan dan sayuran. Seperti segelas jus jeruk segar bisa mengandung sekitar 120 mg vitamin C, dan merupakan bagian penting dari pola makan yang sehat. Efek samping vitamin C terhadap risiko batu ginjal ini tergantung pada dosis dan kombinasi nutrisi yang di konsumsi.

Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Ternyata Kelebihan Vitamin C Risiko Batu Ginjal untuk anda ketahui bersama.

Ternyata Facial Bisa Menimbulkan Iritasi Pada Kulit

Ternyata Facial Bisa Menimbulkan Iritasi Pada Kulit, bukannya kulit wajah makin bersih, malah makin parah keadaannya. Memang anda harus berhati-hati jika ingin melakukan facial. Pilih tempat facial yang mengutamakan kebersihan dan kenyamanan bagi anda. 

Walaupun risiko facial memang lebih besar, tetapi sebaiknya, jika anda memiliki masalah pada kulit wajah, lakukan pemeriksaan terlebih dahulu pada dokter kecantikan.Sebab khusus untuk perawatan kulit wajah, anda dianjurkan untuk melakukan perawatan sesuai dengan anjuran seorang yang ahli di bidangnya.

Benarkah Ternyata Facial Bisa Menimbulkan Iritasi Pada Kulit ? Sebenarnya ada cara untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih, cerah, mulus serta bebas jerawat adalah dengan melakukan perawatan wajah secara rutin. Dan salah satu cara yang paling sering dilakukan oleh perempuan di salon adalah facial. Karena facial akan membuat kulit menjadi bersih, bebas dari lemak dan komedo, sehingga wajah tetap terlihat segar.

Namun sebaliknya, ada perempuan lainnya yang enggan melakukan facial, karena rasa sakit yang ditimbulkan selama proses facial dilakukan. Sebab muka menjadi bengkak, apabila kulit wajah anda sensitif. Bagi anda yang memiliki kulit wajah sensitif, maka dianjurkan untuk memakai bahan-bahan alami saat melakukan facial. Bahan-bahan alami tersebut, bisa anda peroleh melalui produk yang sudah diolah dengan teknologi.

Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Ternyata Facial Bisa Menimbulkan Iritasi Pada Kulit wajah yang sensitif, jadi berhati-hatilah jika ingin melakukan facial.

Manfaat Tumbuhan Daun Wungu Bagi Kesehatan

Manfaat Tumbuhan Daun Wungu Bagi Kesehatan, daun dan kulit batang tumbuhan daun wungu yang telah ditumbuk, dapat anda gunakan sebagai bubuk untuk mengobati penyakit borok, bisul atau bengkak, atau dengan lembaran daunnya saja yang diolesi minyak kelapa dan dilayukan di atas api, kemudian ditempelkan pada luka bisul atau borok, yang terlebih dahulu daunnya dilubangi.

Itulah Manfaat Tumbuhan Daun Wungu Bagi Kesehatan dan tumbuhan ini ditanam orang sebagai tanaman hias pada halaman rumah atau taman terbuka. Tumbuhan ini memiliki warna daun yang berbeda, ada yang berwarna hijau polos, belang-belang, lembayung serta ungu kemerahan. Dan yang berwarna lembayung memiliki khasiat sebagaimana tersebut di atas.

Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Manfaat Tumbuhan Daun Wungu Bagi Kesehatan untuk anda ketahui bersama.

Tumbuhan Godong Encok Dan Manfaatnya Bagi Anda

Tumbuhan Godong Encok Dan Manfaatnya Bagi Anda - Godong encok daunnya berbentuk bundar telur dengan ujung yang meruncing dan bertepi rata pada kedua sisinya dan daunnya tersusun berseling dengan tangkai yang pendek. Pada ujung tangkai, muncul tandan bunga yang merupakan rangkaian dari susunan bunga-bunga yang berwarna putih.

Tumbuhan Godong Encok Dan Manfaatnya Bagi Anda, buahnya berbentuk lonjong dan ujungnya meruncing serta mempunyai alur memanjang, bila telah masak, buah ini merekah menjadi lima bagian dan berisi biji-biji yang banyak. Daun tumbuhan ini berkhasiat sebagai obat luar untuk penyakit encok, sakit pinggang serta sakit kepala. Caranya petik beberapa lembar daunnya lalu dicuci bersih, kemudian diremas-remas untuk dibalutkan pada badan yang sakit.

Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Tumbuhan Godong Encok Dan Manfaatnya Bagi Anda untuk anda ketahui bersama.

Manfaat Daun Ki Urat Bagi Kesehatan

Sebelum anda mengetahui Manfaat Daun Ki Urat Bagi Kesehatan, alangkah baiknya jika anda mengetahui dahulu tentang tumbuhan Daun Ki Urat tersebut. Tumbuhan liar yang terdapat di tanah datar terbuka ini merupakan tumbuhan tak berkayu dengan ketinggian hanya mencapai 10 sampai dengan 20 cm saja dan dikenal dengan nama daun ki urat atau dengan bahasa latinnya plantago major linn.

Daunnya lebar berbentuk bundar telur dengan permukaan licin dan mempunyai lekuk garis urat daun yang membujur serta tangkai pelepahnya panjang. Bunganya berbentuk bonggol dan terdiri dari bunga-bunga kecil yang tersusun dalam malai yang tumbuh pada ketiak pelepah daun. Manfaat Daun Ki Urat Bagi Kesehatan, akar dan daun tumbuhan ki urat ini jika dicampur dengan daun kejibeling kemudian digodok, maka air rebusannya bermanfaat untuk obat sakit kencing batu.

Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Manfaat Daun Ki Urat Bagi Kesehatan untuk anda ketahui bersama.

Penyebab Sakit Kepala Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Sakit Kepala Dan Cara Mengatasinya - Penyebab sakit kepala terkadang datang tanpa anda sadari. Entah karena kegiatan atau pekerjaan sehari-hari yang banyak menyita pikiran dan membuat anda lelah. Sehingga menyebabkan sakit kepala datang, karena beban pikiran yang ada. Walaupun ringan, namun sakit kepala yang datang kadang membuat konsentrasi kerja jadi menurun. 

Memang ada beberapa obat yang bisa membantu anda untuk meredakan sakit kepala tersebut. Namun, anda bisa meredakan Penyebab Sakit Kepala Dan Cara Mengatasinya dengan cara alami dan tidak memberi dampak buruk bagi kesehatan anda, diantaranya sebagai berikut :

1. Silahkan anda mandi.

Saat pulang ke rumah dan mendapati kepala terasa berat dan pusing, anda bisa mandi dengan cara mengguyur badan di bawah shower. Arahkan shower pada tengkuk dan bagian bahu menuju leher. Agar terasa lebih nyaman, anda bisa menggunakan air hangat. Jika anda menggunakan gayung, siapkan seember air hangat yang sudah di campur sedikit garam. Perpaduan bahan alami itu akan membuat tubuh anda lebih rileks dan tidur pun jadi nyenyak.

2. Istirahat dengan cara tidur atau berbaring.

Tidur adalah salah satu cara regenerasi atau reparasi tubuh dari dalam. Tidur dapat membuat tubuh lebih segar dan mengurangi keletihan tubuh. Akan lebih baik jika anda tidur dengan cahaya yang minim atau tidak di daerah yang terang. Kalaupun anda tidak sempat tidur, luangkan waktu untuk berbaring, pejamkan mata dan buat tubuh tenang hingga rasa sakit kepala berkurang.

3. Minum air hangat atau jus buah.

Menikmati segelas minuman hangat dapat meredakan otot yang kaku dan membuat tubuh lebih nyaman. Jika sakit kepala anda ringan, cobalah mengonsumsi minuman hangat. Anda bisa memilih jahe hangat, lemon tea hangat, atau jus buah tanpa es

4. Lakukan kompres pada leher anda.

Jika leher kaku, kepala terasa tidak enak dan pusing, maka kompreslah bagian tengkuk leher dengan handuk hangat dan mengompres bagian bahu menuju leher. Jika tidak ada handuk hangat, anda bisa menggantinya dengan minyak gosok atau pijat yang memberi rasa hangat.

5. Lakukan pemiijatan pada titik khusus.

Untuk melegakan ketegangan pada bagian leher dan melancarkan aliran darah menuju kepala, pijat lembut bagian dua titik tengkuk leher, tepat di bawah tengkorak. Lakukan pijatan pada daerah bukit antara jempol dan telunjuk dan tekan secara perlahan dan pijat secara lembut.

Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang Penyebab Sakit Kepala Dan Cara Mengatasinya. Cara tersebut di atas dapat anda lakukan jika mengalami sakit kepala ringan dan menekan efek samping obat.